A.Dreher / pixelio.de
Das Problem bei einer langen Autofahrt in der Nacht langsam müde zu werden, kennen viele Autofahrer. Doch gefährlich wird es, wenn aus dieser Müdigkeit plötzlich ein Sekundenschlaf wird. Dieser Sekundenschlaf ist nämlich die Ursache für viele schwere Verkehrsunfälle. Bereits eine bequeme Sitzhaltung oder das monotone Fahren auf der Autobahn können solch einen Sekundenschlaf auslösen. Grund muss dafür nicht Überarbeitung sein, denn der Sekundenschlaf kann einen Fahrer auch im ausgeruhten Zustand überraschen. Auch die Augenlider müssen in diesem Zustand nicht unbedingt geschlossen sein. Doch Autofahrer, die lange Autofahrten vor sich haben, sollten sich möglichst ausgeruht ans Steuer ihres Fahrzeuges setzen, weil Müdigkeit die Hauptursache für einen Sekundenschlaf ist. Erste Symptome erkennt der Autofahrer daran, wenn zum Beispiel seine Augenlider schwer werden, er viel gähnen muss, die Augen schmerzen und brennen, er leicht fröstelt oder seine Aufmerksamkeit nachlässt und er dadurch plötzlich aufschreckt. In solchen Situationen sollte der Autofahrer eine Pause einlegen, frische Luft ins Auto lassen und ein paar Schritte gehen. Manchmal reicht auch schon ein geöffnetes Fenster um die Müdigkeit zu vertreiben. Hat der Fahrer das Gefühl, dass ihn die Müdigkeit völlig übermannt, sollte er anhalten und ein kurzes Nickerchen halten, um dann erholt weitefahren zu können.